艾灸中医疗法在我国已经有数千年的历史，其历史悠久，流传至今，正是因为它的疗效好。艾灸疗法很简单，就是把艾草点燃，进行熏烤人体的相关部位穴位，以此可以达到治病防身的效果。艾灸之所以深受人们青睐和喜爱，与它的天然绿色安全无副作用相关。面对生活中的种种压力，身体或多或少出现损伤，而艾灸通过热力熏蒸把药效渗透进体内，达到调理身体的作用目的。正如平日吃药分饭前饭后，艾灸疗法也有最佳时间段，使治疗效果事半功倍。你知道一天中艾灸的最佳时间是几点吗?
艾灸一天中最佳时间
根据自己的身体体质和治疗症状决定，个人体质和疾病不同，时间也会有所变化。一般来说，九点至午后一点期间是最佳治疗时间。九点时刻，人体内的阳气与自然中的阳气一起变旺盛，在正午时分达到最高峰，之后逐渐衰退。针对不同的症状来说，脾胃虚弱之人在早上的九点至十一点中做艾灸是最为合适的;心肺功能出问题之人在十一时至十三时效果最好。
晚上几点后不能艾灸
一日并非每个时间段都可以进行艾灸，也是有一定的注意事项。艾灸治疗与一日中的阳气分布变化相关联，例如前面提及的早上九时至午后一时，那是阳气最盛的时间段，效果奇佳，能保证艾灸的疗效。艾灸治疗最晚到夜间的九时至十一时，十一时过后就不适宜再进行艾灸了，因为那是阴气最重的时刻。超过午夜十一点，阳气最弱阴气最盛，容易造成失眠多梦、上火、烦躁等不良反应，艾灸治疗或多或少受到波及影响。晚上艾灸尽量挑选滋阴的身体穴位，有助于维护体内阴阳平衡。
