五十肩最佳治疗方法

　　五十肩又被称作肩周炎或者冻结肩，多发作于五十岁左右的中老年人群，尤其是女性，是一种常见的肩关节疾病，伴随着肩关节疼痛，动作幅度受限，造成行动不便，仿佛自己的肩膀被冻结。肩周炎并非无法治愈，其治疗是可逆的，但恢复过程较为缓慢。因此预防、治疗、复建肩周炎十分之有必要，治疗首选肩部伸展运动，多做一些肩关节的伸展，有利于五十肩的病症好转缓解，建议经常充分运动使其不僵化。我们一起来看看五十肩最佳治疗方法。

五十肩发生原因

　　之所以会产生五十肩，主要原因是因为粘连性肩关节囊发炎，因为怕痛所以不常运动，导致病情越演越烈，关节囊逐渐沾黏挛缩最后形成五十肩。五十肩可以细分为原发性和继发性。经过研究表明，五十肩的发作率女性会高于男性，尤其是经常伏案的上班族更为常见。

五十肩怎么治疗

　　1、运动疗法。采用提重物旋转法，把沙袋拎在手里，逐渐加大重量，根据自身能承受的重量加磅加码。上身自然弯曲，肩膀下垂，手持沙袋进行向下旋转花圈形式来回摆动，先顺时针再逆时针。通过牵引肩膀，达到治疗疗效。但值得注意的是，要量力而行，沙袋不应过重，以防造成肌肉拉伤痉挛。

　　2、仰卧于床上或者背靠墙壁，把上臂靠着身体，以肘关节为一个支点，屈肘向外进行旋转活动。

　　3、西医通常采用药物和手术疗法，口服一些消炎止痛的药物，服药期间效果良好，但一旦停药，病情又开始反复发作。手术疗法容易造成粘连。

　　4、中医治疗一般采用按摩和中药搭配服用，效果最佳。按摩适当的位置，不要自己盲目按压。