“高富帅”身高占其中一项，可见身高对于一个人的重要性。想必没有父母希望自家孩子长不高，孩子的身高一直是父母关心在意的一个问题。市面上层出不穷的增高产品，父母病急乱投医，买来一堆增高产品和补钙食物，一股脑全部给孩子食用，反而会适得其反。只有掌握科学的长高方法，才能有效长成大高个子。首先就要明白孩子长高的3个黄金期，家长一定要重视起来。
孩子长高的3个黄金期时间段
1、三岁左右。这是人生最重要的阶段，从而奠定下长高的基础，都说要从娃娃抓起，身高也不例外。在这个阶段有效帮助孩子，能给身高发育打下良好的基础。
2、三至七岁。在这个阶段，孩子进入一个稳定身高增长的水平，只需要稳定输入含钙食物，帮助保持即可。
3、十至十五岁。此阶段正处于孩子的加速成长发育期，也是身高变化最为明显的阶段。正值青春期，体内的性激素会增加，提供身高发育一个很好的机会。但前提是第二阶段打下牢固的基础，才能不妨碍第三阶段的继续增长。
如何有效的针对各个阶段帮助孩子增高
1、在第一个阶段三岁左右，尽量以母乳和奶粉为主，孩子出生七个月之前建议以母乳喂养为主，因为母乳中富含营养元素，有助于孩子的长高，提高身体免疫力，减少疾病上门。打下良好的基础，不妨碍之后的发育。待七个月后骨骼慢慢发育，可以让孩子学会简单的运动，如坐或爬。
2、三至七岁保持充足的睡眠作息，对身高最关键的生长激素一般在孩子入睡后才开始分泌，充足的睡眠保证，有效增加激素分泌。
3、青春期多运动，促进骺软骨的血液供给，帮助更好长高，吸收阳光，帮助钙的吸收。适量运动，而非进行激烈的运动。
