无论男女对自己身材体重都相当看重，减肥瘦身一直是大部分心目中的愿望和追求，然而长居不下的体重称上的数字让人困扰不已。而饮食作为减肥事业的重要一环，怎能出差错?蔬菜是当之无愧的瘦身小能手，不仅可以用来减脂减肥，还能提供人体所需的营养物质维生素和纤维素。谁说减肥就不能吃东西?饮食与减肥瘦身并无冲突，一边吃一边体重下降也并非异想天开。这里有几款蔬菜减肥瘦身汤配方，让你越喝越瘦，轻松享瘦在其中。
减肥瘦身汤配方
1、菠菜豆腐汤。菠菜中富含维生素和矿物质，而豆腐的蛋白质营养之高，两者结合减肥事半功倍，热量与脂肪含量都低，想不瘦都难。除此之外，还起到养肝补血作用功效，对身体健康贡献一份力。制作汤食过程也不难，将菠菜和豆腐洗净切成块，放入煮沸的水中，大火煮一至三分钟，最后加入调味即可香喷喷出锅。
2、海带豆芽汤。众所周知，海带中的碘、钾、微量元素物质含量高，豆芽起到清热去火、美容养颜排毒的功效，二者皆为低热量食物。制作方法简单易上手，厨房小白也能轻松上手学会。把海带和豆芽洗净放入水中烹煮十至十五分钟，出锅之前加入调味品进行充分调味，即可饮用。
3、菌菇蔬菜汤。菌菇的热量和脂肪含量都很低，且汤饮味道清淡，喝到根本停不下来。将玉米洗净切成段，加入各种菌群，如金针菇、香菇、滑子菇等等，洗净浸泡于盐水之中，去蒂切成块状，和玉米一起放进砂锅中，加水烹煮二十分钟，最后完成调味即可出炉。
