问瘦一斤要消耗多少千卡 瘦一斤要消耗多少千卡运动多久

　　你好，正常人每克脂肪可能会产生9K左右的热量。如果你想要减掉1公斤的肥肉。那么按照单位换算就是需要消耗7700千卡左右的热量，但是按照正常的减肥来说，这一公斤的肥肉并不是按照单位换算来减脂的，毕竟减肥如果这么轻松的话，这个世界就没有胖子了。减肥需要长时间的坚持，并且要按照计划来实现，减肥也不要乱吃一些东西，如果乱吃东西，也许会出现一些不必要的情况。