人参果的功效与禁忌？人参果是一种十分好的水果，有着丰富的营养物质，维生素、水分、糖分等都是十分多的，对于人体健康十分有益，不过人参果也是有很多的禁忌的，下面就为大家来介绍一下它的食用功效以及禁忌、哪些人不适合食用人参果。
第一个好处就是可以生津止渴，人参果有着丰富的水分，吃起来十分爽口，对于一些口舌干燥的人吃了之后能够提神醒脑，因此也适合在秋冬季节的时候食用，另外对于一些每天学习工作，过度用脑子的人来说吃一个人参果能够起到很好的缓解疲劳的作用，也能作为补充能量的物品来食用。
第二个就是可以补充营养，人参果的营养物质十分丰富，包括了蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及铁锌钙等多种矿物质元素，因此能够维持我们的身体健康，起到营养均衡、提升免疫力的作用。
第三个就是养颜美容，大量的维生素对于我们肌肤的生长发育和健康、美白都有不错的效果，因此很多女性朋友都会拿来养生美容，也是十分健康的一种美容方式。
最后再来说一下哪些人群不适合吃人参果，肠胃不适的人不要吃，人参果虽然说有着丰富营养，但是如果多吃了还是会造成腹泻、腹痛和腹胀的，因此如有不适要停止食用，更不要生吃人参果。另外上火的人、过敏的人更是不要吃，否则很容易造成咽喉肿痛、肥胖和视力模糊等不适的症状，危害到身体的健康哦。
