在现在的社会上，大家多多少少都有一点亚健康的现象，主要的就是源自我们身体内的湿气原因。湿气，可以说是万病之源头，在什么季节内若是身体内的湿气太多，就会出现一些不适的症状，而且湿气过重的话，也会给我们的生活和工作造成一定的影响。例如没精神，这就很影响我们的正常工作和生活，所以祛除湿气是非常重要的事情。
说到祛除湿气，大家肯定都会想到红豆薏米水，红豆薏米水的去湿气效果确实非常不错，而且还有着可以美容养颜的效果，所以很多人都喜欢自己在家里熬制。但是也有些人说了，为什么我一直喝红豆薏米水却没有什么效果，这其实是因为很多人都没有采取正确的熬制方法。下面，小编就为大家介绍一下做红豆薏米水需要注意哪些事项，怎么做才效果最好。
一、千万不能加大米
有些人喜欢在熬制红豆薏米水的时候加一些大米在里面，这其实是错误的做法，大米是生长在水里的，所以它是含有湿气的，若是加了大米就没有除湿气的效果了。
二、先处理红豆薏米
再煮之前，我们应该先把红豆和薏米都放在凉水锅里煮开，然后关火焖半小时，再重新开火煮开，再关火焖半小时，然后再开火煮，就可以很容易将其煮烂了。
三、红豆的种类
有些人煮红豆薏米水的时候就直接选择平时用的红豆来煮，其实我们应该选择赤小豆这一种类的红豆来煮，才有除湿气的效果。
四、长期喝才有效
我们在祛除湿气的过程中是在对身体的各方面进行调理，这一过程是需要很长时间的，绝非一日之功，所以要长期喝红豆薏米水才有用。
