脚后跟疼痛的危害都有什么？脚后跟疼痛看似是小事，但是很有可能与我们身体的免疫力下降或者存在某种疾病有关，因此我们在平时脚后跟疼痛的时候要注意防护，不要造成过多的危害，脚后跟疼痛其实触发的原因多种多样，我们平时穿的鞋不够舒适的话也是会造成脚后跟的疼痛，严重的可能导致化脓、水肿哦，而且跟我们更年期也有关，性激素下降，出现脚后跟疼和骨质疏松的状态，因此我们要注意引起重视哦，还有就是可能由于中老年人的肾虚、体质虚弱导致的疼痛，我们要引起重视，并多加防护，很多人都不是特别清楚如何缓解这种事情，那么下面就为大家带来相关的方法介绍。
日常生活中，我们可以通过增加户外互动来锻炼我们足跟部关节，在运动强度较大的时候，我们需要穿更加舒适的鞋子，比如打篮球的时候我们就需要穿篮球鞋，踢足球的时候穿足球鞋，跑步时穿跑步鞋，可以改善我们的血液循环，增强我们免疫力，对我们的骨质疏松也有好处。老年人则更加需要防护好自身的身体，需要穿一些更加舒适的鞋子，并且减少晨练，避免长时间的站立，减少足部的伤害，多加休息，吃一些补充钙质的东西，多吃鸡蛋、乳制品。
脚后跟疼痛的话一定要引起重视，因为这可能伴随着一些不好的疾病，比如说痛风等多种足关节疾病的发生，长期痛风还很有可能会引起并发症比如肾结石、高血压、糖尿病，还会导致骨头变形，引发永久性畸变，而且后果十分严重，会造成我们的局部僵硬、麻木，对我们的学习、工作造成不便，给患者带来极大的痛苦哦。
