在生活中，口臭是一种很尴尬的疾病，却也是很常见的事情。得了口臭，每次跟人说话，一不小心就会让人退避三舍，甚至于在呼吸的时候都会引起浓浓的异味，这对生活上也是不方便的。引起口臭的原因有很多，大概可以分为三类，分别是病理性口臭、生理性口臭和不良习惯造成的口臭。
生理性的口臭是因为我们食用了某些刺激性的食物所导致的，比如大蒜、洋葱等；病理性的口臭则是因为口腔内的疾病所导致，还有就是因为消化道疾病和慢性疾病所导致。而不良习惯所引起的口臭呢，大多都是我们在生活中的不注意多导致，例如抽烟、不注意口腔卫生等。
因为个人体质差异的原因，有一些人会在月经期间产生口气比较重的情况，这种生理性口臭其实是正常的，无需刻意处理，只要做好口腔的卫生就可，等到月经期过去，口臭现象就会得到缓解。
去除口臭的妙招如下：
1、薄荷绿茶：我们可以通过饮用薄荷和绿茶泡的饮品，来缓解口臭的问题，也可以直接生嚼薄荷叶、绿茶叶来达到消炎杀菌的作用。
2、益生菌：经常服用益生菌的话，对我们的肠胃有着很大的益处，从而可以改善消化功能，这样对于口臭问题也能有所缓解。
3、蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水具有清热解毒的作用，可以促进我们的肠胃的蠕动，有效的帮助我们清除身体的毒素，从而缓解口臭问题。
4、桂花茶：桂花茶有着健胃化痰、消除口臭的作用，长时间服用的话，不仅可以去除脾胃内的痰湿，对于消化道疾病引起的口臭也可以有所缓解。
5、新鲜果蔬：多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅可以促进唾液的分泌，清洁我们的口腔环境，还可以改善我们的消化系统，从而改善口臭现象。
