春笋的营养与功效与作用 女人吃春笋有什么好处和坏处？春笋的功效与作用是极其给力的，如果是有血压高、血脂高的情况均可以在生活中吃一些香椿，然后我们吃一些春笋还有利于开胃、助消化，我们吃春笋的时候都是将其炒肉、煲汤等等，吃法也是比较多样的，那么下面也为大家整理了有关春笋的功效与作用，以及女人吃春笋都有什么好处，一起来看看吧。
春笋的营养与功效与作用
营养
春笋是新鲜竹子长出的新鲜嫩芽，主要食用的是初生、嫩肥的芽或者鞭，性寒味甘，其中有着较多的维生素、纤维素、蛋白质等等成分，营养价值是很高的，适量吃一些的话对健康十分有好处。
功效与作用
开胃消食：春笋中有着较多含氮成分，食用后对于开胃助消化、改善腹胀情况有着不错的作用。
润肠通便：春笋中有着丰富的植物蛋白、维生素以及微量元素，并且春笋还是一种低脂肪、低糖的食物，有着极其丰富的膳食纤维，食用后是可以帮助促进肠胃的蠕动的，有利于润肠通便。
女人吃春笋有什么好处和坏处
好处
减肥减脂：春笋有低糖、低脂的特点，有丰富的植物纤维，食用后不仅是可以促进消化，还可以帮助减肥。
美容：女性吃竹笋的话可以帮助促进肠胃的蠕动，有利于促进毒素排出，有效促进减肥，而且还可以帮助延缓衰老。
坏处
春笋中有着较多的草酸，食用过多会影响到钙、锌的吸收，对肠胃功能不好的人群来说，还有可能会引起消化道不适，引起拉肚子。
