再渴也不能这么喝水 这样喝水伤肾伤胃还伤心脏。我们每天都需要喝水，而喝水也是有讲究的，不能够乱喝，如果是整天喝一些饮料那么就容易伤害到健康，因此我们在喝水的时候要注意如何正确喝，喝多少，并且要及时补充水分，避免引起脱水的危险，那么下面就一起来看看喝水的一些误区吧，这样喝水的话会伤害到我们的肾脏和心脏的。
再渴也不能这么喝水
1、盲目地补充淡盐水
当我们出了很多汗的时候，汗不仅是体内水分的排泄，更有大量盐分，这些盐分为我们的正常运动提供了能力，在这个时候虽然说需要补充盐水，但是不应该加太多的盐，否则是会增加自身的心脏、肾脏负担的，影响到我们的肠胃健康。
2、运动后大量喝水
运动后我们的体内会流失大量水分，很多人在运动过后就会直接补充大量的水分，这个时候我们的心脏、其他器官都处在一个高度兴奋的状态，此时喝水的话就会增加各个器官的运行负担，运动之后一定是要稍微休息一下，等待我们的身体恢复平静后再去补水为好。
3、喝太冰的水
高温会使得我们体内水分蒸发，产生不少的汗液，这个时候我们如果喝冰水，会刺激到肠胃，会引起腹泻，甚至是心血管疾病。
4、喝水太猛
我们喝水的时候如果太猛的话，会对肾脏的代谢造成极大的负担，会影响我们的新陈代谢速度和功能，对于心脏病患者来说如果喝水太猛太快会引起休克的，因此大家在喝水的时候一定要一口一口喝比较好。
