吃什么可以预防胃癌 你70也难得胃癌。健康的饮食习惯对于人体的生理健康是极其重要的，如果没有一个好的饮食方式的话我们的胃就容易受到刺激，肠胃的消化会受到影响，还会因此患上一些病症，常见的烧烤等辛辣油腻的食物如果吃多了严重的还会患上癌症，那么吃什么可以预防胃癌呢？下面就一起来一下吧。
吃什么可以预防胃癌
1、洋葱
洋葱是很常见的食物，而且其也是预防胃癌的重要食物，其富含的硒元素和栎皮素是一种纯天然的抗癌物质，硒元素是人体所需的微量元素，其可以刺激人体的免疫反应，有效地保护胃部，达到防止胃癌的目的。另外洋葱中还有着狠毒的蒜辣素，这种东西在摄入之后会增加人们的食欲，从而有效抑制消化不良的情况发生。
2、橘子
橘子虽然说是日常人们爱吃的食物，但是殊不知其有着巨大的功效，橘子中的抗氧化物质是十分多的，常吃的话可以起到抑制胃癌肿瘤细胞增长的作用，还有黄酮类的成分，可以帮助抗炎、强化血管，提升身体的免疫力。
3、山药
山药既可以当做食物吃，也是可以入药的，其有着丰富的淀粉酶、多酚氧化酶，这些酶可以帮助胃部中的食物进行消化，有利于脾胃的健康，可以帮助滋补脾胃，从而降低了脾胃消化的负担，山药中的丰富黏蛋白还可以对胃粘膜产生修复和强化的作用。山药本身就是一种高营养、低热量的食物，对于想要减肥的人群来说还是首选的食物。
