想要长寿戒掉这四害 多做这些事情可以更长寿。不管是男性还是女性想要长寿的话就必须要有特殊的技巧，抛开生理因素，不好的生活习惯是会造成对身体的伤害的，因此我们在平时的时候需要去注意养生，有好的饮食和作息习惯才可以慢慢变老，逐渐长寿，那么下面就给大家来介绍一下想要长寿的话都需要注意哪些事情那能做哪些不能够做，一起来学习学习。
想要长寿戒掉这四害
1、肝火
人的七情六欲对于身体的伤害是十分巨大的，怒伤肝是会对肝脏有很大损害的，男性的压力往往是比较大的，年纪越大的话越不该随意动怒，要学会及时排出压力舒缓情绪。
2、憋尿
憋尿的话就会使得毒素停留在我们的身体内得不到排出，从而就会使得身体器官的生理功能受到影响，特别是年纪大了的话身体机能也是会下降的，长期的憋尿更是会容易有炎症，甚至是癌症。
3、暴饮暴食
男性工作繁忙的时候往往是会应酬吃饭喝酒，摄入过多的脂肪以及盐分，也没有时间及时消耗，容易引起高血压、糖尿病，长期过饱还会导致老年痴呆。
4、喝酒抽烟
喝酒抽烟是很多人都会有的习惯，而长期这样做的话对身体将造成巨大的损伤，容易出现癌症。
多做这些事情可以更长寿
1、多用剃须刀
常常使用剃须刀的话可以使得男性的面部更加清爽，刮胡子还会使得脸部胶原蛋白的作用更大，使得皮肤更加润滑。
2、睡眠充足
睡眠对人来说是必不可少的，在夜间的时候人体会进行自我修复，长期睡眠不足的话会使得我们的脸部看起来更加老。
3、足够的运动
运动可以提升人体的免疫力，有效促进新陈代谢，使得身体变得更加强壮，有更好的身材。
