抵御雾霾侵袭 多吃六种食物润肺护肺。大家在生活中都会忽略空气质量带来的问题，其实如果空气质量差的话，那么就会引起我们的身体健康受影响，特别是肺、支气管会受到感染的，所以我们在生活中要时刻去注意保护肺、滋润肺，并且现在疫情严重，雾霾天气也是很严重的，我们出门都是需要戴好口罩的，否则就很容易使得我们的肺部和气管受到感染，那么下面就跟随我一起来了解一下哪六种食物可以帮助润肺护肺吧。
多吃六种食物润肺护肺
1、猪血
猪血中含有了极其丰富的血浆蛋白，在经过我们人体胃酸的消化分解后，可以产生解毒和润肠的物质，可以使得有害身体的物质统统都消除掉。
2、银耳
银耳是真菌类食物，其性平、味甘，是没有毒素的，是名贵的滋补品，也是可以强身健体的，银耳的性质更加温润，适合肠胃不好或者体寒的人服用，也是有着益气清肠的作用的。
3、莲藕
莲藕的味道是比较清甜的，可以直接吃也是可以做菜的，其可以滋补入药，可以补心生血、健脾开胃、滋养强壮，有清热润肺的作用。
4、雪梨
雪梨是常见的水果，其富含了一些酸性物质、维生素以及微量元素，吃一些的话可以帮助生津润燥、清热化痰。
5、山药
山药是多年生草本植物，其富含淀粉、蛋白质，可以帮助人体补脾养胃、补肺益肾，有利于补充营养和提升抗病能力。
6、白萝卜
白萝卜的性质比较辛辣，富含糖分和维生素，可以促进消化、增进食欲，其性质寒凉，可以入肺和胃经。
