吃洋葱可以壮阳吗？洋葱这样吃美味又营养！说起洋葱相信所有人都很熟悉，它是生活中非常常见的蔬菜，有着紫色的外皮，是我国主要栽培的蔬菜之一。洋葱中含有多种活性成分，可以起到降低外周血管阻力和血粘度，以此来降低血压的水平，并且可以起到缓解疲劳、预防感冒的作用。洋葱的营养成分也十分丰富，不仅有着大量的维生素C成分，还有着大量的纤维素、叶酸、槲皮素等等，能够刺激我们的食欲，帮助肠胃进行消化。那吃洋葱可以起到壮阳的效果吗？下面就由小编来为大家解答。
吃洋葱可以壮阳吗？
答案是：有研究表明洋葱的营养价值虽然很高，但是壮阳的效果是没有科学依据的、微乎其微的，可以说根本没有壮阳的效果；但若是硬要通过吃洋葱来达到壮阳的效果，那么可以和有着补肾壮阳功效的食物一起吃。
洋葱的最佳吃法如下：
一、洋葱炒鸡蛋
首先需要准备适量的洋葱、鸡蛋和葱姜蒜，先把洋葱清洗干净去皮切丝，然后打散鸡蛋加点盐放入锅中翻炒一下，然后弄成蛋花盛起来备用；
然后将生姜和辣椒爆香一下，再把洋葱放入锅中翻炒，加入调味料之后盖上盖子焖两分钟，时间到了之后再把鸡蛋倒下去翻炒几下就可以了。
二、凉拌洋葱
凉拌洋葱的做法是很简单的，只要准备适量的洋葱、芹菜和调味酱，调味酱需要准备辣椒、蒜末、香菜、番茄酱、甜辣酱、酱油、糖和菠萝罐头汁、柠檬汁；
然后先将洋葱切丝、芹菜切段，用少许食盐进行腌制，辣椒切丝、香菜切段，然后把所有调料和洋葱、芹菜拌在一起，搅拌均匀之后就可以开始食用了。
