晚上不能吃的水果 美国提子糖分含量高。我们在平常的时候要十分注意饮食的健康，要注意饮食的均衡，还不能够暴饮暴食，不仅是要吃一些富含营养的食物，更是要注重养生和保健的，比如我们平常都会吃水果，而吃水果的话也是有一些禁忌的，有些水果是不适合晚上来吃的，很多小伙伴还并不了解，那么下面就跟随我一起来了解一下吧。
晚上不能吃的水果
1、牛油果
牛油果富含植物脂肪，是一种高能量低糖分的水果，从保健功效来说，其可以帮助健胃清肠，并且可以降低胆固醇、血脂，是可以保护心血管健康的，适合老年人食用，但是由于其富含了丰富的植物脂肪，是不宜晚上去吃的。
2、芒果
常见的热带水果都富含了生糖，糖尿病人是不宜多吃的，另外芒果还是属于易过敏的食物，过敏体质的人是不宜去吃的。
3、山竹
富含了羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对于抑制脂肪的合成、控制食欲都是有着不错的作用的，但是摄入过多的话其中所含的氧杂蒽酮是有增加酸中毒的可能的，一般一次吃不要吃超过5个。
4、榴莲
榴莲的蛋白质、脂肪含量都是不高的，其成分中有三分之二都是糖，对于高血糖和高血压或者低血压、胃肠道溃疡的人来说吃榴莲是需要谨慎的，以免热量摄入过多，导致肥胖。
5、美国提子
提子皮和提子自内含有了抗氧化物质，对于心脑血管疾病的预防是很有效果的，但是糖分含量是很高的，糖尿病人是不宜多吃的。
