血压高适合喝红茶还是绿茶？这些食物也利于降压！高血压是现代社会中非常常见的一种慢性病症，也是心脑血管病最主要的因素，大多数的高血压都是因为遗传、年龄、生活习惯、精神等原因所导致的，一般都是中老年人、肥胖者患上的几率高一些。高血压对人体是有着很大害处的，它的出现不仅给大脑带来了损伤，例如头晕、头痛等不良症状，也对心脏、肾脏等器官带来了一定的损害，一些高血压患者就会出现心悸的情况。所以治疗和预防高血压是非常紧要的，那血压高的患者可以喝红茶还是绿茶呢？下面就由小编来为大家解答。
血压高适合喝红茶还是绿茶？
答案是：患有高血压的患者生活中可以多喝一些绿茶，绿茶中的有效成分可以降低血浆中的胆固醇，同时还可以抑制血小板的凝聚，也就可以在一定程度上降低血压的水平，起到缓解高血压的效果。而且绿茶中的黄酮类成分能够起到抗氧化的作用，这对心脑血管的健康是非常有帮助的。
哪些食物可以降压？
1、患有高血压的话可以多吃一些富含钙质的食物，这是因为很多人都是因为缺少钙质才引发的高血压，所以只要补充身体所需的钙质，就可以缓解高血压的情况。
2、想要治疗高血压的话也可以多吃一些富含脂肪酸的食物，例如酸奶、沙丁鱼、秋刀鱼等，因为脂肪酸能够防止血小板出现凝固状态，促进血液的畅通，从而达到降低血压的效果。
