长痘不能喝牛奶的原因 长痘能喝酸奶吗？牛奶是一种极其营养的乳制品，其有着很好的安神、补充能量的作用，我们日常喝一定量的牛奶可以帮助促进身体免疫力，有利于增强记忆力，可以帮助抗癌，有利于促进新陈代谢，非常适合小孩子来喝，而我们长痘痘的时候通常都是需要克制自己的饮食的，那么我们为什么长痘痘的时候不能够喝牛奶呢？长痘痘能喝酸奶吗？下面就一起来看看吧。
长痘不能喝牛奶的原因
从医学的角度来看，长痘痘的原因是有很多种的，雄激素等激素升高、痤疮丙酸杆菌的感染与增殖等等，长痘痘的时候喝牛奶的话是有可能导致痘痘的情况更加严重的，主要是因为多种激素可能与痤疮的发生有关，另外牛奶中的蛋白质成分像乳清蛋白、酪蛋白等都是促使胰岛素以及IGF-1的分泌，可以使得雄性激素升高，从而促进皮脂的分泌，会诱发长痘痘的。
长痘能喝酸奶吗
也不建议喝的。
牛奶在乳酸菌的发酵下得到酸奶，而这时候大多数的IGF-1被破坏，但就算是这样，酸奶还是有着IGF-1的，因此也是有可能导致痤疮的情况发生的，另外市面上的酸奶糖含量是比较高的，口感通常是会添加7%的糖的，而高糖饮食其实是对我们的痘肌肤不利的，当我们摄入了过多的唐血糖酸奶后，会使得体内游离的IGF-1增加，还是会使得皮肤皮脂增加，因此也是会诱导皮肤出现痘痘的。
长痘痘的时候一样也是不要喝过甜的咖啡或者是豆浆的，同样会诱发痘痘的症状的。
