冰糖雪梨金桔的功效与作用 冰糖雪梨金桔煮多久？雪梨是一种健康十足的水果，富含营养，口感十分甘甜滑嫩，日常吃一些雪梨可以帮助降低血压、养阴清热，对于高血压、肝炎等都会有很好的治疗作用的，性质比较寒，有着生津的作用，可以止咳祛痰，而雪梨还可以和很多的材料来一起泡水养生饮用，有着极佳的保健身体作用，那么冰糖雪梨金桔的功效与作用都有什么呢？冰糖雪梨金桔的话需要煮多久呢？下面就一起来看看吧。
冰糖雪梨金桔的功效与作用
1、祛痰止咳
金桔、雪梨都是有着润肺、止咳的作用的，可以帮助缓解外寒风寒引起的咳嗽，慢性支气管炎也是可以通过喝一些这种水来辅助治疗的。
2、开胃生津
金桔、雪梨都是极其常见的水果，新鲜的金桔、雪梨中都拥有着大量的水分，金桔外皮还有丰富的芳香油成分，食用冰糖雪梨金桔的话可以起到开胃、促进唾液分泌的作用，有利于改善食欲不振，可以缓解口干舌燥的情况。
3、促进消化
金桔的个头虽小，但是营养是极其丰富的，金桔食用后可以促进胃酸分泌，并助消化，而金桔和梨子中都有着丰富的膳食纤维以及水分，可以帮助人体肠胃蠕动，有通便作用，可以改善消化不良。
冰糖雪梨金桔水煮多久
1、直接炖
雪梨和金桔中的大量十分、矿物质以及其他营养物质在炖煮的过程中是会被析出到水中的，大家最好使用砂锅炖半个小时即可。
2、隔水炖
隔水炖是比较常见的烹饪方式，采用这种方式来炖煮的话，受热是比较均匀的，小火慢炖，等待雪梨和金桔慢慢变软，这样也比较好吃，一般要一个小时左右。
