水，是我们身体的重要组成部分，我们每天都需要摄入大量的水分来满足身体的正常需求。水在人体的代谢过程中是比食物还要重要的存在，我们的身体内越是和生命有着直接的关联的器官，含水量就越高。如果我们的身体缺水了，那么我们的大脑也会缺水，大脑缺水我们的身体状况就会出现问题，这是非常严重的事情。
有医学专家曾发现，人的生命的各个阶段都在不断地吸收和排泄水分，并以此来维持基本的生命进程，如果摄入的水不足，体内的废物就排不出去，就会引发各种疾病，所以水对于我们来说是非常重要的物质。
那么我们的身体缺水的话会出现哪些症状呢？接下来，就由小编来为大家介绍。
1、胸闷胸痛。在身体缺水的状态下很多组织器官的细胞都会出现异常。其中以心脏受损的程度最为明显，久而久之就会导致功能下降，最初表现可能是一些心脏的小血管动脉出现痉挛然后会出现堵塞，如果得不到有效的缓解就会出现胸闷胸痛的情况，甚至会诱发冠心病。
2、关节的疼痛。关节之间的连接点的是软骨，它含有很多的水分。长期不喝水或者缺水严重软骨组织的生长或者恢复的速度就会变慢，缺乏软骨的支撑我们的关节就会经常地出现摩擦而导致疼痛。
3、代谢功能下降。人体内的各种垃圾和废物是由我们的肠道排出体外，若身体长期缺水的话肠道的蠕动能力下降就不利于废物的排泄。此外少喝水也会影响我们的代谢功能，维生素b族等等，维生素它的功能之一就是糖分的代谢。若喝水的量不足的话维生素b族无法在体内正常的运作，可能会因此造成一些肥胖，营养缺乏等问题。另外维生素C是很好的抗氧化剂，若饮水量不足的话也会影响体内的抗氧化能力。
4、诱发气喘。当身体缺水的时候免疫系统会产生大量的组织胺向身体发出口渴的讯号并重新调节体内的水分供应，一旦组织胺进入到我们的肺部，我们的小支气管会痉挛收缩异常。此时呼吸道就会变窄使得空气无法顺畅地进出，从而引发呼吸困难或者气喘的症状。这个时候多喝水是可以缓解症状的。
