不老莓茶的功效与作用及食用方法 不老莓茶的4大功效都有什么呢？不老莓茶是一种十分不错的茶饮，其可以很好地为人体补充多种营养，它主要是通过不老莓来浸泡成茶水，而不老莓茶也是有着非常多的功效与作用的，日常饮用可以帮助养生、维持生理健康，那么下面就为大家来介绍一下不老莓茶的功效与作用以及食用的方法，一起来看看吧。
不老莓茶的功效与作用及食用方法
1、抗氧化
不老莓茶可以帮助人体消除自由基，其富含抗氧化剂，可以很好地保护人体的细胞，从而使得我们的皮肤更加健康。
2、预防心血管疾病
不老莓茶可以帮助人们预防心血管疾病，其有着丰富的黄酮类成分，是有利于提升人体抗病能力，从而达到预防疾病的作用的，对于预防心血管疾病是特别有作用的。
3、降三高
不老莓茶可以有效地降低三高，不老莓茶中的花青素、黄酮类成分可以很好地改善血液循环，有效降低人体的胆固醇含量，可以帮助控制三高，有利于身体健康。
4、减肥瘦身
不老莓茶对于消除脂肪有着不错的效果，不过大家需要长期服用才能够看到效果，对于女性朋友来说是比较友好的。
不老莓茶的食用方法
我们取适量的不老莓，大概10-15粒，温水泡饮，饮用后可以有效地帮助人体抗氧化，有着调节机体能力的作用，其味道也是比较甘甜可口的，不过大家最好不要在睡觉前泡饮，容易影响睡眠，并且也要注意不要在晚上喝。
