早上刷牙前喝水还是刷牙后喝水？早晨这几类水绝对不能喝！随着生活质量的越来越好，现在有着越来越多的人开始注重自身的健康问题，而市面上的养生方法有很多，早上一杯水就是其中一种方法。早晨一杯水的确是很重要的，我们的身体经过一晚上的消耗之后缺少很多的水分，所以早晨喝水的话就可以补充所需的水分，而且这时候喝水的话还可以冲淡胃酸，调节肠胃的状态。那我们早晨喝水的话是在刷牙前喝还是刷牙后喝呢？下面就由小编来为大家解答。
早上刷牙前喝水还是刷牙后喝水？
答案是：早晨喝水的话最好是在刷牙之后喝。因为一晚上的时间，我们的口腔依旧有着很多的细菌；若是没有刷牙就喝水的话就会导致口腔中的病菌进入我们的身体，就有可能影响到我们的身体健康，所以我们一定要在刷牙之后再喝水。
早晨这几类水绝对不能喝：
1、盐水：早晨起床的时候，我们身体内的血液是处于浓缩的状态，若是喝一定量的白开水的话就可以稀释血液，补充身体内缺失的水分；但若是喝盐水的话就会加重体内缺水的情况，还会导致血压水平上升，严重危害到我们的健康。
2、久置的开水：早晨起床之后是不能喝久置的开水的，因为开水久置之后会产生很多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体之后会和血红蛋白产生结合，就会影响到血液输送氧气的功能。
3、饮料：早晨也不能和饮料，不管是什么样的碳酸饮料都有着很多的柠檬酸，而柠檬酸在代谢的过程中会加速钙质的排出，还会降低血液中的钙含量，若是长期饮用的话就会导致我们的身体出现缺钙的情况。
