高血压七种食物不宜吃 什么泡水喝降血压效果好？高血压大家都知道是极其不好的病症，如果患有高血压的话是会引起头晕、头痛的，而且身体会乏力不堪，会有精神紧张、四肢麻木、恶心呕吐的症状，并且还会有视力模糊的情况出现，高血压的患者在日常生活中应该多吃一些有利于降低血压的食物，并且还要注意养生不要过度生气，否则会不利于健康的，那么下面就为大家来介绍一下高血压不宜吃的7种食物以及泡什么水喝可以降低血压的解答。
高血压七种食物不宜吃
1、腌制品
像腊鱼、腊肉、腊肠、咸鸭蛋等食物都是腌制类的食物，高血压患者一定是要少吃的，腌制的食物会加入大量的盐，因此钠离子含量是很高的，高血压患者摄入过多的钠的话是会导致血压升高的。
2、高油脂食物
过多地食用高油脂食物是很容易增加血液中的胆固醇含量的，从而血液粘稠度就会增加，血液流通的速度就会缓慢，血管压力就会增加，肥肉、猪油这种高脂的食物是不适合高血压患者来吃的。
3、高热量食物
过多地食用高热量的食物也是会导致血压升高的，不利于病情的控制，高血压人群要少吃一些巧克力、蛋糕、冰淇淋等高热量的食物。
4、油炸类的食物
油炸类食物的油脂、热量、盐含量都是极其高的，高血压患者食用后会引起血压升高的，要谨慎食用，鸡腿、薯条等油炸食物都是不能够食用的。
5、刺激性的食物
咖啡、辣椒、胡椒等都是属于刺激性的食物，不宜食用过多，否则会引起不安失眠导致血压升高
6、高胆固醇的食物
过多地食用高胆固醇食物会使得血管堵塞，心血管疾病的患病概率会上升，所以说像动物内脏等高血压患者都是要少吃的。
7、酒类
高血压患者肯定是要禁止喝酒的，酒精会使得毛细血管的通透性增加，会引起血压波动，血压会升高。
什么泡水喝降压效果好
1、决明子
决明子有着极其好的降压作用，其可以利水通便、清肝明目，可以加速体内的水分代谢，帮助血压维持稳定。
2、荷叶
经常喝一些荷叶泡水也是对稳定血压有着极佳的作用的，荷叶中的荷叶碱可以扩张血管，从而控制血压。
