橙子的副作用及禁忌 橙子是上火还是降火？橙子是一种极其健康，吃起来甘甜可口的水果，其有着极其丰富的营养成分，大量的水分可以很好地利尿、通便，并且其有着很多的维生素、纤维素可以帮助人体维持正常生理健康，有着很好的消食、开胃、止咳作用，其还有一定的抗癌、预防感冒作用，并且也是一种可以美容的水果，那么橙子好处那么多，都有什么副作用呢？橙子吃起来是降火还是上火呢？下面就带大家来了解一下吧。
橙子的副作用及禁忌
橙子的副作用
橙子有着很丰富的维生素C、矿物质以及胡萝卜素等多种营养物质，适量吃一些是极其健康的，但是其是属于寒性的水果，因此过多食用的话是会导致肠胃负担的增加的，还会对我们的脾胃造成损伤，会引发腹痛、腹泻的症状，橙子的胡萝卜素也是很高的，过多的食用的话可能会引发胡萝卜血症、出现皮肤发黄的症状。
橙子的禁忌
1、脾胃虚寒的人是不能够吃的，会损害肠胃健康，会有腹痛、腹泻等消化不良的情况。
2、腹泻的人是不能够吃的，橙子性质寒凉，如果腹泻的人吃了是不利于健康的，反过来对于便秘是有不错的缓解作用的。
3、糖尿病患者是不能够吃的，因为橙子中的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质是极其多的，极易被人体吸收利用，糖尿病患者吃了之后会导致身体的血糖水平升高，从而不利于病情的发展。
橙子是上火还是降火
适量吃一些可以达到降火的作用，橙子的性质也是比较寒凉的，其适量吃一些是不会导致上火的，还可以缓解上火的症状，但是其糖分是比较多的，因此可能会刺激口腔、肠胃黏膜。
