喝热水为什么越喝越渴？是你的喝水方式出错了！生活中当我们在进行运动或高强度工作的时候，就会出现身体水分代谢过快的情况，而我们的身体若是出了很多的汗，就会感觉到口干、口渴等情况，那么在这时候我们就会进行大量的饮水。有些人的口渴症状在饮水之后就会得到解决，但是有些人却怎么喝水都感觉很口渴，那么这到底是怎么回事呢？下面就由小编来为大家解答吧。
喝热水为什么越喝越渴？
答案是：我们的身体在运动的时候就会出现水分流失过快的情况，而这时候身体内外都会很热，若是在这时候喝大量的热水，就会导致出现反射性出汗的情况，因此身体内的水分代谢就会更加快速，所以水分就会流失的更多，喝水就会越喝越渴。
运动后如何正确地喝水？
1、运动之后若是要补充水分的话，最好是选择温开水来服用。温开水不会引起我们的肠胃不适，而且更容易进入到我们的肠壁细胞中，身体也可以更好地吸收水分。因此我们体内的酸碱平衡才不会被打破，体内的内分泌也不会出现混乱。
2、若是身体出现了严重缺水的情况，那就可以饮用适量的淡盐水和糖盐水，这两种水都可以很好的补充我们身体内缺失的水分和钠离子，因此也可以很好地缓解缺水的情况。
3、我们在运动之后切记不能喝冰凉的水，这时候喝冰凉的水就会导致胃部黏膜突然受冷，从而影响到身体对于水分的吸收。
