吃菠萝蜜的好处和坏处都有什么？菠萝蜜是一种极其美味的食物，其富含了维生素、糖分、水分，其食用起来的功效也是十分多的，有利于提升人体的免疫力，适用治疗口干舌燥、便秘、高血压等症状，可以生津止渴、降火，并且有着很好的滋补作用，气血不足、容易疲劳的人都是可以适量吃一些菠萝蜜的，有利于身体的健康，那么下面就给大家来说说吃菠萝蜜的好处和坏处都有什么以及菠萝蜜都不适合哪些人来吃，一起来看看吧。
吃菠萝蜜的好处
1、生津开胃
菠萝蜜的气味十分芳香，味道甘甜，其在夏季的时候吃是可以起到开胃提神的作用的，加上鲜甜的味道，吃了后可以神清气爽，失眠、熬夜、口干人群都是可以吃的。
2、通便助消化
菠萝蜜和菠萝中都有着很好的帮助消化的物质，其富含了纤维素、有机酸，可以促进胃酸的分泌、加快肠胃的蠕动，帮助排便，对于积食的人来说是极其有利的。
3、美容
菠萝蜜含有极其丰富的维生素C，这种物质可以帮助滋养肌肤，可以防止皮肤干裂，因此有美容作用。
吃菠萝蜜的坏处
1、上火。菠萝蜜的碳水化合物、糖分都是比较高的，因此如果一次吃太多，容易上火。
2、长胖。每100克的热量为105卡，尽管热量比较低，但是吃过多，糖分会转化为脂肪堆积在人体里，导致长胖。
3、肠胃不适。菠萝蜜吃多了会导致肠胃负担增加，会有腹痛、腹胀、腹泻的症状出现的，引起胃部反酸、恶心呕吐等。
菠萝蜜不适合哪些人食用
1、脾胃湿热者。菠萝蜜的甜腻口感会使得这类人群的脾胃负担大大增加，难以正常运作。
2、糖尿病患者。菠萝蜜中的糖分是比较高的，因此会使得糖尿病患者的血糖波动的，不利病情。
3、易过敏体质。菠萝蜜中有着容易导致过敏的物质，因此易过敏的人是不宜吃的。
