吃柿子的12个禁忌都有啥？柿子想必大家都有吃过，是一种极其甘甜爽口的水果，其富含了维生素、糖分以及多种矿物质，柿子中有着很多的营养物质，可以为疲劳人群缓解疲劳，补充能量，并且果汁十分多，吃起来相当的开胃，柿子还有着很好的通便效果，不过其是属于一种凉性的食物，因此脾胃虚寒的人不宜多吃，那么大家都知道吃柿子都有着什么禁忌吗？下面就为大家带来吃柿子的12个禁忌。
吃柿子的12个禁忌
1、不能生吃柿子。
2、柿子不能空腹食用。
3、柿子不能为不能和高蛋白食物一起吃，会与鞣酸物质发生反应，导致肠胃不适。
4、食用柿子不要和富含膳食纤维的食物一起同吃过多。
5、柿子中的单宁容易和铁元素相结合，从而影响到身体对于铁元素的消化和吸收，因此贫血的人应当慎吃柿子。
6、柿子不适宜月经时期食用，会增加体内的寒气。
7、有肠胃疾病的人禁吃柿子，因为鞣酸物质会不利于肠胃的健康。
8、糖尿病人群也是要禁吃的，柿子中的糖分含量比较高，食用后会对身体的血糖水平产生较大的影响。
9、脾胃虚寒的人更是要禁吃的，否则会危害健康。
10、吃柿子后吃醋的话会造成胃酸分泌过多，引起不适。
11、柿子不宜和富含矿物质的食物一起吃，会产生无法消化的络合物，危害健康。
12、柿子不宜多吃。
柿子一天吃多少合适
一天吃1到2个柿子最为合适。
柿子可以起到补水、润燥的作用，柿子都是在秋天成熟的，非常适合在这个时候来养护我们的身体，因此我们一天吃一两个是很足够的了。
