柚子的功效与作用是什么？柚子是一种极其健康的水果，其富含了很多的水分、维生素、糖分、矿物质等，其食用价值、营养价值以及药用价值都是比较高的，还有很多人日常会喝一些蜂蜜柚子茶来养生，有着极佳的保健身体功效，柚子的营养十分多样，因此可以为人体补充很多的能量和营养，我们在疲劳的时候都可以吃一些柚子来缓解症状，那么下面就为大家来介绍一下柚子的功效与作用都有哪些。
柚子的功效与作用
1、助消化
柚子中有着丰富的膳食纤维，其可促进肠胃蠕动，对于腹胀、消化不畅的人来说有着很好的缓解作用，并且还有一定的开胃作用。
2、清热生津
柚子的性质是比较寒的，富含了水分，因此有着一定清润肺部的功效，吃柚子对于吸烟饮酒过度的人来说可以有明显的改善作用。
3、化痰止咳
柚子具有很好的祛痰止咳功效，对于秋冬季节的干燥引起的咳嗽，可以通过吃柚子来缓解，可以祛痰，另外柚子对慢性支气管炎也有着很好的治疗作用。
4、美容美肤
柚子富含了很多的维生素C，吃柚子之后可以起到很好的保持皮肤弹性作用，可以防止皱纹的出现，抑制黑色素的形成，可以很好地保养我们的肌肤，因此女性都是十分喜爱柚子这种水果的。
5、减肥瘦身
柚子中还有着很多的果酸物质，其可以刺激肠胃黏膜，影响营养物质的吸收，可以帮助减肥的人来很好地控制进食欲望，还含有了特殊的氨基酸可以抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖转化为脂肪，吃柚子可以起到很好的瘦身作用。
