无花果的功效与作用是什么？无花果也是一种常见的水果，其外形有点像桃子和猕猴桃的结合，其也是一种十分健康的水果，富含了很多的水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素以及矿物质等营养成分，吃起来可以为人体补充很多的能量和营养，因此我们在日常生活当中也是可以适量吃一些无花果的，无花果在我国的大部分地区都是有栽培的，而且可以治疗不少的不适的症状，比如说咽喉肿痛、食欲不振、肠热、消化不良等等，所以对人体健康是十分有好处的，那么下面就为大家带来无花果的功效与作用的具体介绍。
无花果的功效与作用
1、润肠通便
无花果中有着很多的膳食纤维，果皮中的含量也是非常多的，食用之后可以在肠胃内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，刺激肠胃进行蠕动，有效促进排便。
2、预防心血管疾病
无花果中有着很丰富的钾元素，有助于调节血压，无花果中还有可溶性纤维、果胶，可以减少胆固醇沉积，无花果中还有苯酚，有利于降低人体患上冠状动脉疾病的风险。
3、延缓衰老
无花果在成熟之后会有较多的花青素、维生素C等等强效的抗氧化剂，这些东西可以帮助清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，增强组织器官的功能，起到一定的美容作用。
4、抗癌防癌
无花果中的乳浆有着很多的活性成分，可以有效地提升人体的抗癌能力。
无花果的苹果酸、草酸等物质摄入后可以对人体的肠胃产生作用，促进消化液的分泌，提升人体的肠胃功能，对于健康是十分有好处的，因此大家在平时可以多吃一些无花果。
