泡温泉是空腹还是饭后好?泡温泉的最佳时间?到了冬季，气温降低身子犯懒，众多室外活动都不愿意参与，泡温泉这种暖和的室内活动就受到消费者的欢迎，不少人喜欢通过泡温泉的方式驱寒达到养生保健的目的，温泉区游客络绎不绝。把身子浸泡在温热的浴池中，身体经络活络起来，趁此时利用排汗，把体内的废物和毒素垃圾通通排出体外。但是泡温泉并不是随心所欲、无所顾忌的，有一定的注意事项需要遵守。感兴趣的伙伴我们一起来看看吧。
泡温泉的注意事项
1、不自己独自一人泡温泉。年纪较大者、患有高血压、心脑血管相关疾病症状的人，或者正处于感冒身体不适的患者，切勿自行前去泡温泉，最好是找人同行，以免发生意外无人在旁没有照应，这类人群建议泡温泉的时间不宜超过十至十五分钟。
2、避免空腹泡温泉，及时补充温开水。在泡温泉时身体新陈代谢速度加快，促进血液循环流通，不知不觉中就会流下汗，导致体内水分流失快，因此要及时补充温水，切勿饮用冰水，否则二者温差过大队身体的心血管造成不适。
3、温泉水温不超过心脏。不少人在泡温泉时喜欢把整个身体浸泡在热水中，高过胸部肩膀，其实这样是不对的。千万不要小瞧水的阻力，其强度会妨碍心脏的扩张，导致呼吸不顺畅。泡温泉时如果不幸失去意识，身体沉在水中，恐怕会酿成一桩惨祸。
4、晕倒后躺地抬脚。在泡温泉时血管过分放松，导致血液流往脚部，脑部的血液供给不足，从而失去意识晕倒在地。发生意外不要慌张，及时把患者搬出浴池平躺处理，把双脚抬起来，小腿按摩到大腿，帮助血液流回脑部。等待患者清醒后，慢慢起身，及时补充水分。
泡温泉的最佳时间
根据需求而定。当温泉中的水质较纯净时，早晨去泡温泉效果较好。如果是想舒缓身体疲劳，可以下午去泡温泉。如果想拥有一个好睡眠，改善睡眠质量，建议晚上九点左右泡好。如果想改善身体的肠胃消化，建议在饭后的一至两小时泡最为合适不过。
