冬至吃羊肉的功效是什么？冬至马上就要来了，而冬至的时候我们通常都会吃一些食物来补身体，很多人在这个时候都会选择吃一些牛肉或者羊肉火锅，或者是炖一些排骨汤来喝，冬至吃一些滋补的食物可以起到极佳的保健保健身体、养胃的作用，而羊肉就是一种十分不错的滋补食材，那么吃羊肉的功效都有什么呢？羊肉吃完还能喝牛奶吗？下面就为大家来介绍一下。
冬至吃羊肉的功效
1、强身健体
冬至的时候吃羊肉可以起到很好的滋补身体、强壮身体的作用，羊肉中有着极其多的蛋白质、脂肪、钙镁磷等物质，在冬至的时候适当吃一些羊肉，可以促进骨骼的发育，提升我们的免疫力，因此大家可以选择羊肉来补身体。
2、暖身子
羊肉除了丰富的营养，其还热性食物，其的热量是比较多的，吃了可以增加体内中的寒气，对于一些脾胃虚寒的人来说十分友好，羊肉做成汤或者是火锅的话，其驱寒的效果是更加明显的，我们在做羊肉汤的时候还会放入一些胡椒面、辣椒等辛香调味料，这样可以起到很好的驱寒作用。
3、补充营养
冬至的时候天气是比较寒冷的，因此十分适合吃一些高热量的食物，而羊肉的营养物质相当的丰富，吃了可以为人体补充所需要的营养，对于一些产后虚弱、营养不良的现象有着很好的缓解作用。
吃完羊肉之后还可以喝牛奶吗
可以喝牛奶。
牛奶是一种常见的高蛋白的饮品，其有着很多的脂肪、矿物质、碳水化合物，因此也是可以搭配羊肉一起食用的，有着提高免疫力、加速代谢的作用，可以提升人体的抗病能力。
