枸杞早上吃好还是晚上吃好？枸杞是一种十分滋补的药材，其性质是比较平的，富含了十分多的营养成分，比如说蛋白质、碳水化合物、铁钙磷等，还有一定的维生素C，可谓是营养价值和药用价值都十分的高，它通常被作为保健的药材来搭配煲汤、泡酒和泡脚等，功效巨多，对人体健康十分有好处，而枸杞虽然好，但是也要注意服用的方式以及时机，那么枸杞适合早上吃还是晚上吃呢？枸杞有抗衰老的效果吗？
枸杞早上吃好还是晚上吃好
都是可以的。
在早上吃的话，枸杞的营养可以很好地被人体所吸收，因为这个时候人体的各项机能包括消化道的器官都是比较活跃的，在晚上吃的话可以起到神奇的促进睡眠的功效，枸杞在滋补我们的肾脏的时候，可以起到很好的安神效果，因此什么时候吃都是可以的，大家可以根据自己的需要来搭配吃。
枸杞可以抗衰老吗
有着一定的作用。
枸杞中的多糖、维生素C等物质具有很好的抗氧化作用，食用后可以帮助人体清除自由基，促进受损细胞的修复以及代谢，提高细胞的活性，不过枸杞只是作为一种保健的药材，因此抗衰老的效果是比较有限的，大家平常还是要多加注意运动，不要吃一些刺激性、油腻性的食物，容易刺激皮肤导致皮肤皱纹的出现和衰老。
有的枸杞吃了之后舌头可能会变成红色的，这可能是因为枸杞是劣质导致的，枸杞虽然是红色的，但是并不会造成舌头被染成红色，因此可能是成年旧货通过染色来骗买家，而这种枸杞不仅没有保健的功效，还会危害到人体健康的。
