火龙果和猕猴桃可以一起吃吗？火龙果和猕猴桃都是十分营养健康的水果，我们在日常食用后可以提升免疫力，可以补充水分，缓解疲劳，对于维持我们正常的生理功能是很有帮助的，而火龙果和猕猴桃都是性质比较寒的，因此我们要注意不能够吃多了，那么火龙果和猕猴桃可以一起食用吗？猕猴桃和火龙果榨成汁后有助于通便吗？下面就为大家来介绍一下。
火龙果和猕猴桃在食物性质和成分上并不存在相克，因此我们可以一起适量食用，不过两者都是属于寒性的食物，因此我们应该注意用量，否则容易加重体内的寒气，刺激到我们的肠胃，引发腹泻和腹痛等肠胃不适的症状。
我们如果要将这两者水果榨成汁来饮用的话，对于通便是有着很好的效果的，火龙果、猕猴桃两者都是寒性水果，并且富含了水分，都有利于润滑肠道，可以起到加速肠胃排便速度的作用；两者都富含膳食纤维，膳食纤维体积大，可以促进肠胃的蠕动，减少食物堆积在肠胃之中，其中的水分可以被大肠的细菌发酵，被粪便所吸收，有利于排便；水龙果有很丰富的果胶，因此吃了也有很好的利滑性，也有通便的效果。
火龙果虽然好，但是最好还是要注意一些不要搭配的食物，比如说寒性的食物，像螃蟹、西瓜、冰淇淋等食物，一起吃容易造成体内寒气过重，引起脾胃虚寒，另外一些富含果胶的食物也是不要搭配食用的，比如说蜂蜜、柿子、西红柿等，吃了容易刺激肠胃，导致腹泻。
