2022的数九第一天是几月几号?大家都知道我国有24节气代表季节中不同的天气，而在冬天的时候还有一个“数九寒天”是非常冷的一段时间，一般数九是全年中温度最低的御一段时间，在我国传统文化中，九为极数，为“至阳”之数，至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，积累九次后到头，数九结束后，意味着寒去暖来，进入春天，而2022年的数九是从什么时候开始的呢？数九这天应该吃什么呢？下面就一起来看看吧！
今年的数九是从2021年12月21号开始至2022年3月11日结束的，而我们在数九这一天一般都会吃一些食物来补身体，比如说北方最传统的食物——饺子，饺子每逢重大节日、喜事都会吃一些，在数九天的时候吃饺子也可以起到十分好的暖身、养生作用，饺子的口感非常不错，可以为冬天带来浓浓的暖意，因此在这种日子吃饺子还是很有意思的。
另外我们还可以吃一些时令蔬菜，寒冷的天气最适合补充一些五谷杂粮和蔬菜水果，蔬菜水果中的大量维生素、膳食纤维、矿物质可以有效为人体补充营养，起到保养身体的作用。
三九天中三九和四九是温度最低的时候，俗话说得好，冷在三九、热在中伏，三九天的时候更需要注意保暖、养生。数九又称为数九寒天，数九一共九个九天，一共81天，因此数九过后，天气就开始转暖，万物复苏，进入春季，不过有的地方温度差异并不能按照数九天的说法来感知，具体冷多长时间还要以实际为准。
