孕妇吃葡萄柚的功效与作用都有什么?大家都知道柚子是一种十分水嫩多汁、果肉香甜的水果，具有丰富的维生素、微量元素，吃了对身体健康十分有利，而孕妇是一种特殊的群体，身体体质较差，因此要十分注意饮食健康，而葡萄柚属于柚子的一种，吃起来也是十分爽口的，十分有营养，那么孕妇可以吃葡萄柚吗？葡萄柚和红柚哪个适合孕妇吃？下面就为大家带来相关的介绍，一起来学习一下。
葡萄柚的功效还是挺多的，第一个就是健胃消食，其中富含的膳食纤维可以有效地促进肠胃的蠕动，而且刺激胃酸分泌，帮助食物消化和吸收，在孕期的妇女可以适当食用一些葡萄柚来开胃和消化食物，有利于肠胃的健康。
第二个功效可以促进食欲，葡萄柚的味道香甜爽口，酸酸甜甜，其中散发出的香气可以刺激人体唾液分泌，对于一些孕期有孕吐反应的人及食欲不振的人来说有开胃的功效作用。
第三个是生津止渴，大家都知道柚子中有着大量的水分，而葡萄柚也是一样的，葡萄柚中的糖分、有机酸以及水分对于人体止渴很有作用，可以起到生津的效果。
第四个可以促进发育，葡萄柚中的叶酸可以帮助维持孕妇的身体健康，并且可以促进胎儿大脑的发育和生长，因此吃葡萄柚是十分有利的。
而不管是葡萄柚还是红柚都对于身体健康是有好处的，都是十分健康的水果，可以补充很多的营养，因此我们可以根据自己的口味爱好来选择即可，不过两者都是比较凉性的水果，因此大家要注意不要吃太多，否则会危害肠胃健康。
