纯牛奶与什么水果相克？纯牛奶是一种十分有营养的乳制品，其中富含了维生素、蛋白质以及多种微量元素，对于人的成长发育、促进新陈代谢和促提升免疫力都有非常强的作用，并且十分补脑，非常适合学生在早晨的时候喝一瓶，有助于身体健康，而纯牛奶虽然好，也不适合大量喝的，可能会导致肠胃不适，那么与纯牛奶相克的水果都有啥？纯牛奶一天喝一盒会长胖不？下面就为大家做出了详细的解答。
与纯牛奶相克的水果其实是不存在的，纯牛奶中的营养成分都与水果中的物质不存在相克的情况，因此一起食用也不会有任何不适的症状，大家可以放心食用，不过如果暴饮暴食是有可能会出现不适的，另外牛奶中还有丰富的酪蛋白，这种蛋白质在酸性条件下会沉淀，对于一些肠胃功能较差的人群来说，喝纯牛奶的时候就不要与酸性过大的食物一起食用了，比如柠檬等。
我们如果要一天喝一盒纯牛奶的话，会不会长胖还是要看情况，纯牛奶有助于身体健康，可以补充能量，提升免疫力，维持生理健康，一般适量饮用是不会有长胖的风险，但是我们如果吃了其他高热量的食物再喝纯牛奶就会导致热量超标，导致出现肥胖的现象。纯牛奶一般一天喝一到两瓶就足够了，根据每人每天摄取的鲜奶300克的奶及奶制品来计算，一般我们喝一瓶已经足够健康，营养十分充足，不过纯牛奶的口感并不及酸奶，因此我们也可以适量喝一些低脂无糖酸奶，也是可以保证奶制品的营养摄入的。
