桂圆干的功效与作用都有什么？桂圆干是由新鲜的龙眼进行脱水、加工而成的一种食物，也作为一种药材，味道十分甘甜，营养物质也是很多的，包含了很多的微量元素，对促进新陈代谢有很好的作用，并且还可以提升免疫力，而桂圆干作为药材也是能够治疗很多症状的，那么桂圆干的功效具体都有些什么呢？下面就为大家进行详细的介绍：
1、桂圆干吃了可以益气补血。桂圆干因为是经过脱水制作，因此糖分会浓缩在一起，同时还有很多的植物蛋白和铁钙锌等微量元素，吃了可以补充能量，十分营养健康的食物，可以提高人体血液的血红蛋白活性，起到明显的补血作用。
2、桂圆干还可以健脑，各种微量元素都能够直接被大脑吸收和利用，提高脑细胞的活性，防止脑部衰老和功能的减退，促进智力的发育，提高记忆力，因此学生应该多吃一些，有助于缓解脑部疲劳，让我们拥有清洗的思维、极快的敏捷度。
3、桂圆干可以安神补心，桂圆中的钾元素以及铁元素都能够促进血红蛋白再生，这样可以防止人类因为缺血造成的心慌、失眠症状，提高我们的心脏功能，也能够预防一些心脏疾病比如心梗。
4、桂圆干还能够明显抗疲劳，可以增强免疫力，让我们的身体快速从疲劳中恢复过来，桂圆干还能够为我们补充能量，让我们拥有更好的精神。
桂圆干的吃法也是十分多的，常见的有做成粥、做成汤、泡水喝，如果大家有需要可以自行搜索教程制作。
