都说眼睛是心灵的窗户，当眼睛出现不适症状时，许多人的第一反应就是用手揉，丝毫不在意手上有多少细菌而眼睛有多么脆弱。用眼过多、眼睛疲劳，动手揉眼确实能缓和不少不适，但是鲜为人知的是，经常用手揉眼睛对眼部造成多大的危害不得而知，拥有一双清澈健康明亮的眼睛是多么重要。下面我们来看看经常揉眼睛的坏处在哪里?如何做好日常眼睛护理保养?
揉眼睛有什么坏处
1、感染发炎。你无法得知看似白皙无暇的手上有多少细菌含量，即使及时吸收也无法确定手上细菌全部消灭。当揉眼的动作接触至眼睛，手上的细菌就容易转移到眼部，从而污染眼睛，引起发炎等不适症状。如果有灰尘迷了眼，第一时间不要用手揉，最好办法是将眼睛闭起来，把头稍微低下，等待眼睛因灰尘刺激流出眼泪，眨动眼皮，让尘土随着眼泪冲出眼部。
2、划伤眼睛。尘土附于眼睛角膜容易感到疼痛不适，睁眼成为一种困扰，这个时候如果用手揉眼，容易使原本光滑的角膜被尖锐的小沙粒划到，从而造成视线模糊不清，严重时引发角膜炎。
3、提高患有散光的危险。揉眼过程中眼睛会自然而然地闭上，这时眼球向上移，手揉捏的压力聚集于眼球下方，造成眼部角膜的弧度发生变化，从而容易得散光。
如何做好日常的眼睛保养
1、不要长时间保持不眨眼，保持眨眼频率，至少每分钟眨眼四至五次，频繁眨动双眼有助于眼睛泪液分泌，冲刷有害垃圾。
2、不要吹太久的空调，尽量往座位附近放一杯水，增加空气湿度流通，避免干涩。
3、多食用富含维生素的食物，经常摄入水资源。
4、保持充足的睡眠习惯，尽量不熬夜。
5、避免长时间面对电脑，给眼睛适当时间放松休息，预防用眼过度。
