阿胶配什么吃不会上火还好吸收？阿胶是一种由驴的皮去毛后制成的胶块，富含多种营养物质，是一种非常滋补的保健品，而我们适量食用对于健康十分有利，可以起到补血、止血、益气的作用，对于一些身体比较虚弱的人来说非常适合拿来养生和保健，而阿胶虽然好但是也要适量食用，我们在平时吃的时候要注意遵循医嘱来服用阿胶，那么阿胶怎么吃不会上火还容易吸收呢？气血不足的人吃阿胶还上火怎么解决？下面就一起来学习一下。
首先我们吃阿胶的话一定要根据自身的情况来搭配，一些容易上火的人就不要吃阿胶了，我们在食用的时候可以搭配一些具有滋阴降火的食材一起吃，比如西洋参就是不错的选择，而且这样搭配也更加容易让身体吸收阿胶的营养，不容易导致我们上火。
我们如果在食用阿胶补充气血的时候导致了上火症状的出现，那么我们就应该先停止食用阿胶，可以多喝水和多运动，适当休息就可以缓解上火的症状，一般会身体会自己恢复过来。
我们平时如果感到口感舌燥的时候就不要吃阿胶了，阿胶的性质比较温性，而且还要避免吃一些比较刺激的食物，可以多喝温水、多吃蔬菜来降低火气，避免加重上火，而且我们一天中最好是在上午的时候吃阿胶会比较好一点，因为阿胶的质地较为粘稠，上午的时候我们的肠胃蠕动性较活跃，可以更好地促进消化和吸收，因此我们要十分注意。
