早上空腹喝茶的好处？茶是一种十分健康养生的饮料，是我国的一种传统文化，我们在平常的时候都会喝一些茶来提神醒脑，在我们疲倦的时候会喝茶，在我们睡前也会喝一些茶来安神补脑，而茶也是分为了铁观音、乌龙茶、红茶绿茶等等多种品类的，每一种品类都有着差不多的功效，并且口感都十分好，不过茶虽然好，喝多了也不利于健康，因为茶也是属于水分的，吸入过多会导致我们尿频，从而影响我们正常生活，那么很多人都想要知道空腹喝茶到底有什么好处呢？早上的时候是适合空腹喝茶还是空腹喝水呢？下面就一起来研究一下。
关于早上空腹喝茶的好处这个问题还是需要根据每个人的体质来划分的，有的人肠胃功能比较健康，空腹喝茶可以促进肠胃的蠕动，起到软化血管、降低血脂、降血压的作用，并且可以让早上的我们快速从睡梦中调整到正常的学习状态中来。如果是对肠胃不好的人来说，空腹饮用则会对我们的肠胃产生较大的刺激，不利于我们的健康。
而我们在平常睡觉前最好还是不要喝茶，因为这会导致我们神经过于兴奋，影响我们的正常睡眠，并且还会危害健康。一些体质较差的人平时最好还是不要喝茶，因为茶中有鞣酸等物质会抑制人体对微量元素的吸收，这会导致我们体质较差的人贫血和营养不良，另外对于神经比较衰弱的人、肠胃疾病的人来说也是不适合喝茶的，会刺激神经和肠胃，不利于健康。
