喝黑茶的功效与作用都有什么你知道吗？黑茶是茶叶的一种，茶大家都有喝过，有着很棒的养生作用，并且大多数茶都是比较温性的，暖胃、清热，对于提神醒脑和缓解疲劳十分有利，大家在平时可以多喝一些铁观音、乌龙茶、普洱茶，而少喝一些啤酒，这样才能够保证身体的健康不受到影响，而黑茶相信很多小伙伴都有喝过，那么黑茶的功效和注意事项你都知道吗？下面就一起来看看相关的介绍。
首先黑茶最大的特色功效就是可以降脂减肥，黑茶中富含多种茶多酚以及其他有效成分，可以有效溶解我们的脂肪，促进脂类物质排出我们的体外，从而加速我们的脂肪分解，降低我们的脂肪含量，可以有效帮助我们减肥。
第二个就是调理我们的肠胃，黑茶有着神奇的功效，可以营造良好的益生菌生长环境，对于调理肠胃有着十分好的作用，对于肠胃的消化能力提升也有一定的作用，非常适合腹胀导致的食物积滞和便秘人群饮用。
第三个就是利水消肿功效，其中的有效成分对于一些小便不利的人群来说可以有效刺激我们的膀胱来排出多余的水分，对于身体健康十分有利。
第四个可以有效控制我们的血压和血糖，黑茶中的茶氨酸成分可以控制我们的血压，防止升高，并且对于一些高血糖人群也有很好的控制血糖作用
我们平时在喝黑茶的时候还要十分注意一些失眠人群和缺铁性贫血的人不宜食用，还有不能和高蛋白、高钙质的食物一起食用，否则可能会危害我们的健康。
