我们介绍了冬虫夏草的特性与冬虫夏草的辨别方法。那么冬虫夏草怎么样吃最好，我们食用冬虫夏草后又有哪些身体上的变化呢。++
- 冬虫夏草食用方法
1、煮水喝：这吃法比较常用，取1-3克放入养生壶中煮6-10分钟，可反复煮几遍，最后把虫草吃掉。
2、泡酒喝（不能饮酒者除外）：虫草和酒的比例是，虫草5-15克，白酒一斤，泡15天即可，每次喝10-30ml。
3、磨粉：可磨成粉装入胶囊随身带，用温水冲服。
4、炖汤：鸡鸭鹅牛羊猪鱼等都可以，出锅前一个小时放入虫草
- 吃冬虫夏草之后身体都有哪些变化
1、脂肪肝、硬肝化好转；
2、不再脱发，白发变黑；
3、色斑变淡，皱纹变浅。
4、男性性功能明显改善；
5、眼睛变亮，视力清晰；
6、耳聋耳鸣减轻，听力强；
7、不易感冒、不易生病、免疫体大大增强；
8、吸烟及肺病患者的痰咳喘均明显减轻，呼吸顺畅；
9、吃喝拉撒睡，都有明显改善；胃口好，吃得好，大便畅通，撒尿畅快，睡的香；
10、腰酸背痛、头昏气喘、浑身没劲等亚健康症状消失，像年轻了好多岁，身体棒，体力旺。
冬虫夏草是很好的养生类食药两用药材，在各种 污染严重的今天，经济条件允许的情况下，最好食用冬虫 夏草调理人体机能。这是一种极致的养生享受。
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