对于很多家长来说，小孩子不认真吃饭是一个很大的问题，小孩子挑食，每一个父母都不愿意面对，因为对孩子的成长和发育都不利的。那么就会有一些父母来问，有没有一些好的办法来帮助挑食的孩子呢?那么这就先确定，孩子挑食是什么原因呢?或者有哪些方面影响孩子挑食?今天咱们就一起来看一下吧。
孩子不想吃饭是怎么回事
1、营养和微量元素缺乏
同龄的孩子为什么会出现个子不一样高的情况呢?其实这个孩子营养吸收有很大的关系，孩子也需要一些微量元素，无论是微量元素缺乏或是超标，中毒都会造成孩子的食欲不振。
2、咀嚼能力
有些孩子的牙齿还没有完全的长好，结果爸爸妈妈就给一些非常难嚼的东西给孩子吃，这样就会导致孩子吃不下去，长期以往对食物失去了兴趣。另外还有的孩子是牙齿出了问题，比如说出现了蛀牙，吃东西的时候会有明显的不适感觉，而爸爸妈妈没有及时的给孩子处理，也会导致孩子不爱吃饭。
3、疾病
在孩子食欲不振的时候，有可能是孩子生病了，有些疾病会造成孩子不想吃饭，因为身体上的不适，所以孩子食欲减退，在平常生活中感冒就会让孩子食欲不振，除了感冒，还有胃肠道疾病或是其他消化系统疾病也会引起此类情况。因为总担心孩子吃的不够饱，营养跟不上，生长发育会落后于其他的孩子，有些爸爸妈妈常会给孩子喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重，造成胃肠功能的紊乱，导致食欲不振。
孩子不想吃饭吃什么好
1、柳橙
橙子的味道爸爸妈妈都是很熟悉的，主要就是因为它的味道属于酸酸甜甜的，所以在没有胃口的人来吃的时候可以达到比较开胃的效果。不过如果肠胃是比较差的人群，那么就建议好在饭后再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃还是榨汁来喝，效果都是非常不错的哦。
2、金桔
金桔的味道是酸酸甜甜的，吃了酸味的东西总是会很容易起到开胃的效果。爸爸妈妈们不妨给孩子准备一些金桔，每天吃上几个。不过吃之前记得要把外皮给洗干净，防止有些有害物质残留在上面。也要注意不需要吃得太多，对于孩子来说，每次三五个就足够了。金桔不但可以直接吃，还有一些创意吃法。比如说和柠檬一起做成金桔柠檬茶，或者是熬煮之后做成金桔果酱，口味都是非常好的，爸爸妈妈朋友们可以试试看。
3、菠萝
菠萝中有一种特殊的酶，也就是酵素，对于提升人的消化和吸收能力有很好的作用。如果能经常的吃一些菠萝，那么就能够很好的起到促进食欲的效果。爸爸妈妈们注意，可以给孩子经常买点菠萝。菠萝直接吃会感觉非常酸，会让人的牙齿都麻木，因此在吃之前应该要先用盐水浸泡一下。浸泡十分钟左右再用清水进行冲洗，这样就可以吃了。菠萝不宜一次性吃的太多，应该注意用量。
4、西瓜
西瓜也是一种很好的开胃食物，它的水分很多，而且很香甜，没有孩子不爱吃的。爸爸妈妈可以经常买点西瓜回来给孩子吃，以达到增加孩子食欲的作用。不过每次吃一块就行了，不要抱着半个西瓜一直吃。
上面健康专家向爸爸妈妈分析了导致孩子不想吃饭的原因，希望能帮助爸爸妈妈朋友们答疑解惑。在此提醒爸爸妈妈注意，孩子如果不想吃饭，爸爸妈妈首先要看看是不是孩子的牙齿或者是身体其他的部位出现了不舒服的情况，排除之后再进行调理。孩子单纯胃口差的，可以让孩子吃一些西瓜、菠萝、金桔，具有一定的开胃作用哦。
