最终提示大家，灵芝固然是益寿延年的佳品，但也要运用允当。我们提议，在连续不断服用3个月后，应停用7天～10天再接着服用。
服用办法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。普通灵芝超齑粉或(和)破壁胞子粉每日2克～4克，分迟早两次服用。
在灵芝的加工品中，灵芝超齑粉和胞子粉价钱较便宜，适应大众平时催进健康运用。我们在平时应用中还发觉，加工后的灵芝超齑粉在医治粪便干燥和睡不着方面有美好的效果。服用时，可单用灵芝超齑粉或胞子粉，也可二者合适运用。
灵芝的传统用处是将子粒体切片水煎。从效果来看，这种办法耗费了众多有用的事物。并且，因为赤芝水煎液口感很苦，普通都是单独水煎。为了便捷服用、利于人的身体借鉴，现代工艺常将灵芝子粒体加工成超齑粉或灵芝多糖，还将胞子破壁加工成破壁胞子粉。灵芝胞子粉的药用价值和灵芝子粒体相仿，但它口感较淡，更容易为许多人接纳。缩阴产品哪个好
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海藻面膜的功效与作用
现代医学研讨表明，灵芝子粒体和胞子的药物医理效用广泛，在抵抗力调节、保肝除毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的效用。
我们常说的灵芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子粒体，那里面赤芝较为多用。其实，从灵芝子粒体弹出的胞子粉，也有与子粒体相仿的药用价值。
“久食益色，至老不改”，这是李时珍在《本草细目》中对灵芝主治功能的绍介。我国历代国医在数量多的临床实践中还发觉，用灵芝来医治虚劳、咳嗽、呼吸困难、睡不着、容易忘事、进食要求不振作等病症时，效果表面化。
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