经常食用对人体可是相当好的啊！据专家介绍，其实食用虫草并不需要太多，一次几根即可。几根虫草即可以让自己进补强身，那还是相当划算的，我们何不在天天拼搏后也给自己加加油，补补身，在秋冬季节适时用虫草搭配些禽类、瘦肉、甲鱼等自己动手做炖品，这不仅满足口福、强身壮体，而且所费也还好啦！
虫草红枣炖甲鱼
原料：冬虫夏草10克，活甲鱼1只，红枣20克，料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。
做法：
1.将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，剁成4大块，放锅中煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油洗净;
2.冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡;
3.甲鱼放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。
虫草红枣炖甲鱼
原料：冬虫夏草10克，活甲鱼1只，红枣20克，料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。
做法：
1.将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，剁成4大块，放锅中煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油洗净;
2.冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡;
3.甲鱼放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。
版权声明：本文由青海虫草网发布，转载请注明出处。
永久连接：https://www.123chongcao.com/Html/chongcaodongtai/1711383.html
