灵芝的食用方法可以用来煮粥和沐浴。
灵芝煮粥
中医专家说将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。
灵芝的食用方法
灵芝浴
灵芝500克，水煎3-4次，加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。 >>中草药中灵芝的妙用之处
提示：初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象，这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后，不适反应会消失。
小编寄语：灵芝的食用方法很多种，但如果食用不当的话对身体会有不好的现象哦！
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